Personal training tijdens revalidatie
Heb je een ongeluk gehad of kamp je met een blessure? Herstel je lichaam en herwin je vertrouwen.
Revalidatie
Een zware operatie, een ongeluk of een enkelblessure door sport: dan is het tijd om je lichaam opnieuw te leren vertrouwen. Sadi begeleidt je persoonlijk door je revalidatie.
Het doel: terug naar je oude niveau, of naar een niveau waarop jij je prettig en sterk voelt. Stap voor stap bouwen we kracht, mobiliteit en vertrouwen op.
Jouw traject op maat
Elke blessure of operatie vraagt om een eigen aanpak. In een uitgebreide intake brengen we je conditie, beperkingen, dagelijkse bezigheden en voorkeuren in kaart.
Daarop bouwen we rustig en verantwoord op, met de juiste aandacht voor jouw lichaam.
Voeding, leefstijl en mentaal welzijn
Een goede revalidatie is meer dan oefeningen. Wat eet je, wat vind je leuk en hoe ziet je leven eruit? Dat nemen we allemaal mee.
Revalidatie past zelden in een standaard werkweek. Daarom train je ook vroeg, laat of in het weekend. En alles wat we bespreken blijft tussen ons.
Vertrouwen terug in je lichaam
We kijken naar je mogelijkheden in plaats van naar wat niet meer gaat. Naast de fysieke begeleiding is er ook mentale steun, zodat je sterker en zelfverzekerder uit dit proces komt.
Ervaring
“Wij sporten nu al 14 jaar met Sadi. Personal trainer en vriend, zo kunnen we hem na al die jaren wel noemen.”
Wij sporten nu al 14 jaar met Sadi! Wij kennen hem als een zeer lieve, kundige, betrouwbare trainer die je net even een stapje extra laat zetten. Van voedingsadvies tot personal training, Sadi kan je overal bij helpen. Ik ben zelf aan mijn knie geopereerd en Sadi heeft mij erg goed begeleid bij het herstel. Dus ook voor revalidatie kun je bij hem terecht! Wij zijn super blij met hem als onze personal trainer en vriend, want zo kunnen we hem na al die jaren wel noemen.
De first class aanpak
We nemen de tijd om jou te leren kennen. Wat is je doel, wat vind je leuk, wat eet je en hoe ziet je leven eruit? En wat geeft je energie, en wat kost het?
Training, voeding en leefstijl in één plan. Afgestemd op wat jij leuk vindt, wat je eet en hoe je week eruitziet, en bijgestuurd zodra dat nodig is.
In de gym in Bathmen, bij jou thuis of op kantoor. Vroeg, laat of in het weekend. Sadi kijkt mee, stuurt bij en haalt dat laatste beetje energie eruit.
Geen kortetermijntruc, maar een leefstijl die je volhoudt. Elke stap vooruit vieren we samen.
Vrijblijvende kennismaking
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen ontdekken we wat je wilt bereiken en hoe we daar komen.
